ローラのエクササイズ（YouTube）

職場のいじめ・嫌がらせ・ハラスメントと戦う社会保険労務士の大谷です。   

運動不足のため、TVでローラのYouTubeを紹介していましたので早速やってみました。

ウォームアップ10分程度、エクササイズ10分程度ですが予想以上にキツイ。。。

途中で挫折し、気を失うように寝てしまいました。。。

翌日、ももとおしりがパンパンで歩くのも大変でした。

コロナに負けないために、週３回続けたいです。