ローラのエクササイズ(YouTube)
職場のいじめ・嫌がらせ・ハラスメントと戦う社会保険労務士の大谷です。
運動不足のため、TVでローラのYouTubeを紹介していましたので早速やってみました。
ウォームアップ10分程度、エクササイズ10分程度ですが予想以上にキツイ。。。
途中で挫折し、気を失うように寝てしまいました。。。
翌日、ももとおしりがパンパンで歩くのも大変でした。
コロナに負けないために、週3回続けたいです。
職場のいじめ・嫌がらせ・ハラスメントと戦う社会保険労務士の大谷です。
運動不足のため、TVでローラのYouTubeを紹介していましたので早速やってみました。
ウォームアップ10分程度、エクササイズ10分程度ですが予想以上にキツイ。。。
途中で挫折し、気を失うように寝てしまいました。。。
翌日、ももとおしりがパンパンで歩くのも大変でした。
コロナに負けないために、週3回続けたいです。