ラジオ体操

当社では朝礼前に毎朝ラジオ体操をしています(自由参加です)。

ここでわかるのが自分の身体の調子。身体の軽い日もあれば、重たく、硬い、腰が痛い・・・という日もあります。それが、たった数分のラジオ体操で身体がほぐれます。

ふと気づいたのは、腕を上にあげる仕草が少なくなったこと。子供のころは学校のうんていで猿のように遊んだり、鉄棒にぶら下がったり、木登りをしたり。

皆さんは如何ですか?ラジオ体操は全身をまんべんなく、曲げたりひねったり、伸ばしたり。美容にもよさそうですよね。何よりも身体が起きた状態で業務に入れることでしょうか。朝、エンジンがなかなかかからない・・・という方は是非っ!

たった数分ですので、お勧めです!!

白尾直子

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